di situs Mantap168 Hidup di zaman sekarang tuh udah kayak hidup di dunia paralel, Bro. Bangun tidur bukan langsung cuci muka, tapi cek notifikasi dulu. Belum ngopi, udah scrolling. Kadang-kadang kayaknya kita lebih akrab sama layar hape daripada sama manusia beneran. Tapi emang begitulah kenyataannya, hidup kita sekarang udah nggak bisa lepas dari dunia digital.
Lo sadar gak sih, segala hal sekarang tinggal sentuhan jempol doang. Mau makan? GoFood-in aja. Mau nonton film? Netflix, cuy. Mau beli baju? Scroll aja di marketplace, tinggal klik-klik langsung sampe depan pintu. Semua serba instan, serba cepet, serba digital. Kayaknya kita udah hidup dalam dunia yang lebih banyak virtualnya daripada realnya.
Anak-anak muda sekarang udah kayak punya dua kehidupan. Satu di dunia nyata, satu lagi di dunia maya. Yang di dunia nyata bisa aja cuek bebek, tapi begitu masuk Instagram, langsung berubah jadi fashion influencer. Yang di real life pemalu, di TikTok bisa joget gak ada malunya. Dunia digital tuh semacam tempat kita bisa jadi siapa aja yang kita mau, tanpa harus ribet mikirin judgement dari orang-orang sekitar.
Tapi ya, gak semuanya indah kayak filter Instagram. Di balik gaya hidup digital yang kece ini, ada juga sisi gelapnya. Lo pernah ngerasa gak sih, kayak hidup lo dikontrol sama algoritma? Lo buka YouTube cuma pengen nonton satu video, eh tahu-tahu udah dua jam nontonin konten random yang recommended terus-terusan. Atau yang lebih parah, lo buka Instagram cuma pengen lihat story temen, eh malah ngebandingin hidup lo sama influencer yang lagi healing ke Bali padahal lo masih stuck di kasur.
Banyak juga yang akhirnya jadi overthinking karena hidup digital ini. Lo lihat temen-temen lo pada update tentang pencapaian mereka—dapet kerjaan baru, buka usaha, nikah, punya anak—dan lo ngerasa hidup lo stuck aja gitu. Padahal yang mereka tampilkan itu cuma highlight, bro. Lo gak tahu perjuangan mereka di balik layar. Tapi ya gimana ya, kadang susah bedain mana yang asli mana yang pencitraan.
Belum lagi soal FOMO—Fear of Missing Out. Gila sih, ini penyakit khas anak zaman sekarang. Lo takut ketinggalan tren, takut gak update, takut gak nyambung kalo ngobrol sama temen. Akhirnya lo maksa diri buat terus online, terus ngikutin semua yang lagi hype, padahal sebenernya lo capek. Tapi lo gak mau ketinggalan, karena takut dianggap gak gaul, gak relevan.
Tapi walaupun hidup kita udah kayak diikat sama teknologi, bukan berarti semua hal digital itu toxic, ya. Banyak juga hal positif yang bisa kita dapetin dari gaya hidup digital ini. Misalnya, lo jadi bisa nemu passion lo lewat platform online. Lo suka gambar? Post aja di Instagram, siapa tahu dilirik klien. Lo jago ngomong? Bikin podcast. Lo hobi ngedit video? Gaskeun bikin YouTube channel. Dunia digital tuh sebenernya ladang peluang, asal kita bisa manfaatin dengan bijak.
Gaya hidup digital juga bikin kita lebih gampang terkoneksi sama orang-orang yang satu frekuensi. Dulu, nyari komunitas buat diskusi soal hobi lo itu susah banget. Sekarang? Tinggal join grup Telegram, Discord, atau follow hashtag tertentu di Twitter. Lo bisa ngobrol, tukar pikiran, bahkan kolaborasi sama orang-orang dari berbagai penjuru dunia. Gokil banget, kan?
Belajar juga sekarang jadi jauh lebih fleksibel. Lo bisa ngakses materi dari kampus luar negeri tanpa harus keluar negeri. Lo bisa ikutan webinar dari rumah sambil ngopi, sambil selonjoran. Bahkan sekarang banyak banget skill yang bisa lo pelajarin cuma lewat YouTube dan TikTok. Asal lo mau belajar, semua ada di ujung jari lo.
Tapi ya, tetap aja, penting banget buat punya batasan. Jangan sampai hidup lo cuma muter di dunia maya. Sesekali coba deh detox digital. Coba sehari tanpa gadget, atau at least kurangi waktu main hape lo. Jalan-jalan keluar, ngobrol langsung sama temen, atau lakuin hal-hal yang beneran bikin lo ngerasa hidup. Dunia nyata tuh masih ada, dan dia juga butuh diperhatiin.
https://ourresponse.org
Keseimbangan itu kunci. Gaya hidup digital emang gak bisa dihindari, tapi kita masih punya kendali atas cara kita ngejalaninnya. Jangan jadi budak teknologi, tapi jadi orang yang pinter manfaatin teknologi buat hidup yang lebih bermakna. Karena pada akhirnya, yang penting bukan seberapa keren feed Instagram lo, tapi seberapa bahagia lo di dunia nyata.
Dan ya, jempol boleh aktif, tapi jangan lupa gerakin kaki juga. Dunia di luar sana gak kalah seru, bro.